Ungdomsinfo vintersäsongen 2023-2024

24 okt 2023 0 kommentarer

Rävjakten innebär som vanligt att vi avslutar höstsäsongen. Vi vill passa på att tacka för den säsong som gått och ser fram emot vintern och nästa år. Här kommer lite information om vad som händer under vintern, om hur träningarna kommer att se ut och några viktiga datum och händelser.

Under höstlovet tar vi ett litet uppehåll. Från och med v.45 drar vinterträningen igång. Det kommer finnas träningar både inne och ute och i lite olika former. Vi hoppas också att det kommer lite snö så småningom, så att vi kan åka lite längdskidor.

Vinterträning

Måndagar

Inneträning i Rosenkällaskolans gympasal 18-19 från 10 år.

Första halvtimmen kör vi cirkelfys och andra halvan någon bollsport, hinderbana, inomhusorientering etc.

Tisdagar

Inneträning i Rosenkällaskolans gympasal 18-19 från 6 år.

Lekfull träning med mycket rörelse och inslag av orientering.

Nattcuper/teknikträning för nivå gul/orange och uppåt. Vi välkomnar även OK Hällen.

Torsdagar

Konditionsträning i olika former vid klubbstugan med pannlampa för alla.

Fredagar

Möjlighet att delta på OK Hällens intervallträning i Multihallen på Rosvalla.

Söndagar

OK Hällen kommer erbjuda långdistansorientering. En söndag i månaden kommer det erbjudas Zon-träning, gemensam träning med OK Hällen, OK Måsen och Trosabygdens OK.

Några datum att notera

6 november Vinterträningen börjar

7 november KM Nattorientering, arrangeras av OK Måsen.

18 november Ärtloppet

1 december Ungdomarnas årsfest, för alla upp till 16 år

10 december Skinkloppet med luciatåg samt utdelning av ungdomspriser/utmärkelser

3-4 februari Vinterträningsläger i kombination med Stockholm Indoor

För mer information om olika aktiviteter uppmanar vi er att hålla koll på NOKs hemsida/Facebooksida. Kalendern uppdateras löpande med mer specifik info om träningar.

Vi skickar inga kallelser till träningarna, men ser gärna att man anmäler sig i kalendern, så blir det lite lättare för oss ledare att planera träningarna.

Kontakt i respektive grupp

Lilla gruppen: Sandra 070-555 35 43 edhager@hotmail.com

Stora gruppen: Mats 070-662 32 05, mats.gustafsson@trosa.se