Ungdomsinfo vintersäsongen 2023-2024

Rävjakten innebär som vanligt att vi avslutar höstsäsongen. Vi vill passa på att tacka för den säsong som gått och ser fram emot vintern och nästa år. Här kommer lite information om vad som händer under vintern, om hur träningarna kommer att se ut och några viktiga datum och händelser. 

Under höstlovet tar vi ett litet uppehåll. Från och med v.45 drar vinterträningen igång. Det kommer finnas träningar både inne och ute och i lite olika former. Vi hoppas också att det kommer lite snö så småningom, så att vi kan åka lite längdskidor.  

Vinterträning 

Måndagar 

Inneträning i Rosenkällaskolans gympasal 18-19 från 10 år.  

Första halvtimmen kör vi cirkelfys och andra halvan någon bollsport, hinderbana, inomhusorientering etc.  

Tisdagar  

• Inneträning i Rosenkällaskolans gympasal 18-19 från 6 år.  

Lekfull träning med mycket rörelse och inslag av orientering. 

• Nattcuper/teknikträning för nivå gul/orange och uppåt. Vi välkomnar även OK Hällen.

Torsdagar  

Konditionsträning i olika former vid klubbstugan med pannlampa för alla. 

Fredagar  

Möjlighet att delta på OK Hällens intervallträning i Multihallen på Rosvalla. 

Söndagar  

OK Hällen kommer erbjuda långdistansorientering. En söndag i månaden kommer det erbjudas Zon-träning, gemensam träning med OK Hällen, OK Måsen och Trosabygdens OK. 

Några datum att notera 

6 november    Vinterträningen börjar 

7 november  KM Nattorientering, arrangeras av OK Måsen. 

18 november  Ärtloppet 

1 december  Ungdomarnas årsfest, för alla upp till 16 år 

10 december  Skinkloppet med luciatåg samt utdelning av        ungdomspriser/utmärkelser 

3-4 februari  Vinterträningsläger i kombination med Stockholm Indoor 

För mer information om olika aktiviteter uppmanar vi er att hålla koll på NOKs hemsida/Facebooksida. Kalendern uppdateras löpande med mer specifik info om träningar.  

Vi skickar inga kallelser till träningarna, men ser gärna att man anmäler sig i kalendern, så blir det lite lättare för oss ledare att planera träningarna.  

Kontakt i respektive grupp 
 
Lilla gruppen: Sandra 070-555 35 43 edhager@hotmail.com 
 

Stora gruppen: Mats 070-662 32 05, mats.gustafsson@trosa.se