NYKÖPINGS OK

Officiell hemsida

Dela nyhet

Träning för alla i Horn tisdag 4/4

3 apr 2023 0 kommentarer

Tisdagen den 4/4 kl. 18.00 är det teknikträning för alla i Horn. Samling vid skjutbanan vid den första infartsvägen till Horn. Parkera med förstånd längs vägen direkt efter att man svängt av mot Horn.

Banor
Grön 1,8 km (tema: ledstångsbyte)
Vit 1,9 km (tema: gena och ledstångsbyte)
Gul: 2,4 km
Orange: 3,5 km
Violett kort: 3,6 km
Violett mellan: 4,6 km
Violett lång: 5,6 km

Fokus på gul, orange och violett bana är tempoväxling. Öva förmågan att gasa och bromsa om vartannat.

Livelox finns. Välkomna!

Tidigare nyheter

Vårens 5-klubbsmatcher

5 maj, 20:42 0

Kläderna har kommit.

30 apr, 07:36 0

10MILA 2025 – Dam- och Herrlag

27 apr, 19:25 0

Ungdomslagen till 10-mila

27 apr, 17:53 0

Ungdomslagen till Stigtomtakavlen

15 apr, 20:47 0

SM Ultralång på Youtube

14 apr, 18:57 0

Påskbanor Ryssbergen

13 apr, 17:51 2

Ungdomslagen till Kolmårdskavlen version 3

8 apr, 17:20 0

SOL-skolan 2025

8 apr, 16:49 0

Klubbträning på Ekensberg 8 april

2 apr, 19:32 0

Tack till funktionärer

31 mar, 22:13 2

Hembakat till Vårtrippeln

18 mar, 17:25 0

Ungdomarnas vårupptakt lördagen den 22 mars

17 mar, 11:12 0

Ungdomarnas vårupptakt och tävlingspremiär

2 mar, 17:46 0

Priser till Nyköpingsorienteringen 30/3

24 feb, 22:11 0
Tjäna pengar till föreningen
Levererat av Gratis lagsida, medlemsregister och faktureringssystem till föreningen