Ungdomarnas höstupptakt och klubbträning

På tisdag den 12 augusti kl. 18:00 kickar vi igång ungdomarnas höstsäsong. Det gör vi med en gemensam klubbträning på Ekensberg. Alla är välkomna!

Hans-Christian Höie har lagt banor med temat tempoväxling. Enklare, löpbetonade sträckor varvas med tekniskt krävande partier (gäller gul-svart).

Banlängder:

Grön 2,0

Vit 2,4

Gul 2,9

Orange 3,9

Violett 5,2

Blå 4,0

Svart kortare 5,2

Svart lång 6,6

Svart lång och Violett 5,2 har skala 1:10 000. Övriga banor 1:7500.

Livelox finns:

https://www.livelox.com/Events/Show/164423/Hostupptakt-Klubbtraning

Efter träningen bjuder klubben på fika. Anmäl gärna i kalendern vilken bana du vill springa.

Varmt välkomna!

25-manna, vi behöver bli fler!

13 aug, 13:40 0

Anmälan till DM stafetter

11 aug, 19:46 0

Tack för era insatser under Ångaloppet

11 aug, 07:52 0

Uppdatering av funktionärslista Ångaloppet 250807 (slutlig)

7 aug, 19:30 0

Sensommarbanor Kalles Gärde

7 aug, 16:18 0

Lag till Melkers Minne

6 aug, 21:32 0

Nybörjarkurs 24 och 26 augusti

6 aug, 10:29 0

Funktionärskartor Ångaloppet

6 aug, 09:30 0

Ångaloppet - Ändrade samlingstider

5 aug, 17:42 0

Ungdomarnas höstupptakt och klubbträning

5 aug, 17:06 0

Ångaloppet

3 aug, 22:11 10

Uppdatering av funktionärslista Ångaloppet 250730

30 jul, 14:35 0

Lagen till U-10mila

28 jul, 18:07 0

Nytt Stugvärdschema

6 jul, 10:45 0

Ångaloppet 2025, 9 augusti

4 jul, 13:03 0

NYKÖPINGS OK

Officiell hemsida

Ungdomarnas höstupptakt och klubbträning

Tidigare nyheter

NYKÖPINGS OK

Officiell hemsida

Dela nyhet

Ungdomarnas höstupptakt och klubbträning

Tidigare nyheter