Kondition tills. med IFK Nyköping P11

”Tröskelpass", dvs några lite längre intervaller (7-8 minuter) där man inte kör upp emot sin maxpuls utan försöker hålla sitt "tröskelvärdes"-tempo

Samling på Rosvalla vid paviljongen vid fotbollsplanerna.

Ansv: Daniel B/Mikael W