Hoppa till sidans innehåll

Kalender


Välj annan månad

JANUARI 2022

|

Vecka Dag Aktiviteter
52lö 1
sö 2
1må 3
ti 4
on 5
to 6
fr 7
  • 16:30–18:00
    Intervaller inomhus
    Kalender: Träningskalender TT
    Beskrivning: Tillsammans med OK Hällen/Stigtomta löpning 16:30-17 Löpskolning/Uppvärmning 17-18 Intervaller
    Plats: Rosvalla
lö 8
sö 9
2må 10
  • 18:00–19:00
    Inneträning, multifys (Rosenkällaskolan) orange+
    Kalender: Träningskalender TT
    Beskrivning: Multifys, intervaller med både kondition och styrka i typ 40 min sen är det en kvart stabilitet (bålstyrka) och rörlighet. Ansv. Teresia Lidéhn
    Plats: Rosenkällaskolan
ti 11
  • 18:00–19:00
    Nattcup #3
    Kalender: Träningskalender TT
    Beskrivning: Ansvarig: Henrik A
    Plats: Flättna
  • 18:00–19:00
    Inneträning grön-vit
    Kalender: Träningskalender TT
    Plats: Herrhagsskolan
on 12
to 13
  • 18:00–19:00
    Natt-OL
    Kalender: Träningskalender TT
    Beskrivning: Ansvarig: Mats G Nattcupsbanor vid Flättna.  Samling vid vändplan Tillverkarvägen 18:00
    Plats: Flättna
fr 14
  • 16:30–18:00
    Intervaller inomhus
    Kalender: Träningskalender TT
    Beskrivning: Tillsammans med OK Hällen/Stigtomta löpning 16:30-17 Löpskolning/Uppvärmning 17-18 Intervaller
    Plats: Rosvalla
lö 15
sö 16
  • 10:00–11:00
    Zonträning
    Kalender: Träningskalender TT
    Beskrivning: Ansvarig: OK Hällen Frliuftsgården Stigtomta Klockan 10:00 Följande banor finns 3,7 km orange 4,3 km 6,1 km 10,1 km Kontrollerna är märkta med...
    Plats: Stigtomta
3må 17
  • 18:00–19:00
    Inneträning, multifys (Rosenkällaskolan) orange+
    Kalender: Träningskalender TT
    Beskrivning: Multifys, intervaller med både kondition och styrka i typ 40 min sen är det en kvart stabilitet (bålstyrka) och rörlighet. Ansv. Teresia Lidéhn
    Plats: Rosenkällaskolan
ti 18
on 19
to 20
  • 18:00–19:00
    Teknikträning
    Kalender: Träningskalender TT
    Beskrivning: Träning torsdag  20 jan. Samling: Skärm efter väg 223, (ca 400 m söder vägskäl Gamla E4;an - Runtunavägen). Följ sedan  vägen 400 meter mot Vreta...
    Plats: Klubbstugan
fr 21
  • 16:30–18:00
    Intervaller inomhus
    Kalender: Träningskalender TT
    Beskrivning: Tillsammans med OK Hällen/Stigtomta löpning 16:30-17 Löpskolning/Uppvärmning 17-18 Intervaller
    Plats: Rosvalla
lö 22
sö 23
  • 10:00–11:00
    Söndagsträning - OL
    Kalender: Träningskalender TT
    Beskrivning: Ansvarig: Bent och Lena
    Plats: Klubbstugan
4må 24
  • 18:00–19:00
    Inneträning, multifys (Rosenkällaskolan) orange+
    Kalender: Träningskalender TT
    Beskrivning: Multifys, intervaller med både kondition och styrka i typ 40 min sen är det en kvart stabilitet (bålstyrka) och rörlighet. Ansv. Teresia Lidéhn
    Plats: Rosenkällaskolan
ti 25
  • 18:00–19:00
    Nattcup #4
    Kalender: Träningskalender TT
    Beskrivning: Ansvarig: OK Hällen https://eventor.orientering.se/Events/Show/39421  
    Plats: Enstaberga
  • 18:00–19:00
    Nattorientering (gul grupp)
    Kalender: Träningskalender TT
    Beskrivning: [p]Denna vecka kör gul grupp nattcupsbanor i närheten av Enstaberga. Start kl. 18.00 så vi samlas 17.45 för utdelning av pinnar m.m.[br][br]Mer...
    Plats: Enstaberga
  • 18:00–19:00
    Inneträning grön-vit
    Kalender: Träningskalender TT
    Plats: Herrhagsskolan
on 26
to 27
  • 18:00–19:00
    Teknikträning
    Kalender: Träningskalender TT
    Beskrivning: Ansvarig: Dan N
    Plats: Klubbstugan
fr 28
  • 16:30–18:00
    Intervaller inomhus
    Kalender: Träningskalender TT
    Beskrivning: Tillsammans med OK Hällen/Stigtomta löpning 16:30-17 Löpskolning/Uppvärmning 17-18 Intervaller
    Plats: Rosvalla
lö 29
  • 11:00–12:00
    Intervall flex utomhus
    Kalender: Träningskalender TT
    Beskrivning: Träningen påminner om de träningar som Teresia Lidéhn ordnar inomhus på måndagar, dvs intervaller med både kondition och styrka i typ 40 min sen är...
    Plats: Grusplanen vid Kunskapsskolan
sö 30
  • 10:00–11:00
    Zonträning
    Kalender: Träningskalender TT
    Beskrivning: Ansvarig: OK Måsen Inbjudan till Söndagsträning den 30 januari 2022. OK Hällen, Nyköpings OK, Trosabygdens OK samt OK Måsen hälsas välkomna till...
    Plats: Femöre
5må 31
  • 18:00–19:00
    Inneträning, multifys (Rosenkällaskolan) orange+
    Kalender: Träningskalender TT
    Beskrivning: Multifys, intervaller med både kondition och styrka i typ 40 min sen är det en kvart stabilitet (bålstyrka) och rörlighet. Ansv. Teresia Lidéhn
    Plats: Rosenkällaskolan

Postadress:
Nyköpings OK - Orientering
Klubbhuset, Ekensberg
61165 Nyköping

Kontakt:
Tel: 0155288555
E-post: This is a mailto link...

Se all info